Лечебная физкультура (ЛФК) при болях в спине, остеохондрозе и грыже диска в Краснодаре
⠀
Лечебная гимнастика – такой же важный компонент лечения болей в спине, как и медикаментозная терапия. Тем не менее, пациентам часто не подчеркивают её исключительную значимость. Это приводит к тому, что боли в спине лечат исключительно лекарствами – таблетками, уколами, пластырями и мазями.
⠀
Полагаясь только на достижения фармакологии, человек упускает возможность не только снизить частоту обострений, но и навсегда избавиться от боли в спине и сопутствующих симптомов – скованности, мучительных судорог в мышцах, онемения и других.
⠀
Почему ЛФК так эффективна при остеохондрозе, грыже диска и болях в спине?
⠀
-Только сильные мышцы, окружающие позвоночник, а также мышцы ног и корпуса, создают крепкий каркас тела. Это основа, которая противостоит ежедневным нагрузкам – длительному сидению или стоянию, подъёму тяжестей (даже небольших, но регулярных).
⠀
Малоподвижный образ жизни (или, наоборот, избыточная ходьба при слабых мышцах), неразвитость мышечных групп, снижение подвижности суставов и позвоночника – всё это звенья одной цепи. Казалось бы, такие проблемы характерны для пожилых людей, но врачи всё чаще диагностируют их у пациентов от 20 лет и даже у подростков. Это подчеркивает важность регулярных занятий фитнесом и лечебной физкультурой (ЛФК) в любом возрасте.
⠀
Иногда человек уже занимается каким-то видом физической активности и считает, что всё делает правильно – двигается, выполняет упражнения, тренируется. Но боли в спине не проходят, периодически обостряясь настолько, что приходится прерывать тренировки.
⠀
В таком случае необходим тщательный анализ специалиста: важно оценить вид занятий, технику выполнения упражнений и их соответствие состоянию пациента.
⠀
Для снятия болевого синдрома, профилактики обострений и подбора безопасных упражнений с учетом индивидуальных особенностей необходима консультация врача ЛФК.
⠀
Только специалист по лечебной физкультуре может:
- Дать рекомендации по частоте, длительности и типу нагрузок;
- Подобрать индивидуальный комплекс упражнений;
- Обучить правильной технике выполнения.
⠀
В  Кубанском краевом центре остеопатии   вы можете получить консультацию врача ЛФК и пройти курс лечения с помощью этого метода.
Мы предлагаем безопасные и эффективные программы для здоровья позвоночника при:
- остеохондрозе,
- грыже межпозвоночного диска,
- хронических болях в спине,
- скованности и мышечных спазмах.
⠀
Приходите и получите персональный комплекс упражнений для восстановления и укрепления спины!